yoshikoのひとりごと

いよいよ明日、捕らわれの身から解放される(^O^)／
シャバに出てからの食生活に不安があるが、生活習慣病の見直しにもなるので、これからは、本当に気をつけようと思う。

考えたら、喫煙以外、私の生活習慣ほぼ全てが身体に良くなかった(;^_^A

・朝ごはんを食べない
・早食い
・夜遅い食事
・アルコール(※缶ビール１本と時々焼酎お湯割り１杯。ビールが飲みたい！と思うかどうかが私の体調のバロメーターだった)
・唐辛子大好き
・お酢大好き(胃には刺激がきつい)
・お肉大好き
・魚食べない
・野菜が少ない
・運動しない
・シャワーで済ます
・時間に追われてる
・ストレスを溜め込む
などなど…………。

危険因子がいっぱい(＞＜)

おまけに、仕事や役に対しての責任感が強いのか、「私の代わりは誰がするの？」と常々思ってた。

が、しかし！

フィンランド出身の協会理事さんが、フィンランドのことわざを教えてくださった。


『自分の代わりはないと思っている者は墓場にいっぱい眠っている』

ガーン(￣□￣;)!!


この一言で、一瞬にして考えを変えた！(開き直りの早い性格です(^^)v)


まっ、今回でこれらのことを気付かせてもらったので感謝、感謝！


気づいてない方、要注意ですよ(^_-)