2010年07月30日
足がつる〜〜。
昨夜は２週間ぶりのサンバでした
ラテン音楽専門のインターネットラジオをつないだスピーカーの音量を最大にして聴きながら、密かに家で練習したのですが、やっぱり、足がついていきません
昨夜は、せっかく涼しい夜だったのに、寝てたら足がつって、つって、もうたまりませんでした〜
来週は久しぶりに親友4人が
集まるので、またサンバはおやすみですが、再来週までにしっかり身体動かしておかないといけませんなぁ〜
さあ、今日も頑張ろう
ラテン音楽専門のインターネットラジオをつないだスピーカーの音量を最大にして聴きながら、密かに家で練習したのですが、やっぱり、足がついていきません
昨夜は、せっかく涼しい夜だったのに、寝てたら足がつって、つって、もうたまりませんでした〜
来週は久しぶりに親友4人が
集まるので、またサンバはおやすみですが、再来週までにしっかり身体動かしておかないといけませんなぁ〜さあ、今日も頑張ろう
Posted by yoshiko at 09:54│Comments(2)
│ひとりごと
この記事へのコメント
運動時にはスポーツドリンクをお薦めします。
お水やお茶では、運動中にも足がつります。
スポーツドリンクをさらに薄めてこまめに水分補給しています。
運動時の失われがちな電解質補給がいいのかなぁ・・よくわかりませんが、運動しながら体脂肪を燃やすのを愛用しています。
結果は・・・・・・まぁのんびりやって行きますわ（笑）
お水やお茶では、運動中にも足がつります。
スポーツドリンクをさらに薄めてこまめに水分補給しています。
運動時の失われがちな電解質補給がいいのかなぁ・・よくわかりませんが、運動しながら体脂肪を燃やすのを愛用しています。
結果は・・・・・・まぁのんびりやって行きますわ（笑）
Posted by さち at 2010年07月30日 22:31
やっぱり身体を動かし始めると、心身の調子も良くなるのか、食欲が出て、汗かいた分も全てビールで帳消しになってしまいますわ～。
スポーツドリンクですね！
次回、そうします！
よかったら一緒にサンバどうですか？
スポーツドリンクですね！
次回、そうします！
よかったら一緒にサンバどうですか？
Posted by yoshiko
at 2010年07月31日 00:09
at 2010年07月31日 00:09
